經常腸易激、脾胃虛，食嘢唔消化、上廁所「卡關」？中醫話「脾胃虛則腸胃弱」，營養師強推「醫食同源+消化酶」！呢條片整合倪海廈中醫智慧同現代營養學，拆解腸易激同脾胃虛嘅關係，重點推薦年輕人易堅持嘅方案——早餐整即食四神湯（茨實+山藥+茯苓+蓮子+紅棗小米粥），健脾養胃超溫和，懶人煲粥、煮糖水都得；日常補充菠蘿酵素，呢種天然消化酶可以幫助分解蛋白質、油脂，解決消化不良、脹氣問題；仲有健脾除濕嘅茨實，煲湯、焗飯都可以加！唔使盲目戒食，唔使靠西藥，用四神湯早餐打底，配合菠蘿酵素同益生菌，溫補調和+科學助消化，慢慢改善腸易激，養出強健脾胃，腸胃舒服先至可以放心食遍天下！
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