DAY 1 피부 망치는 습관편

10일동안만 잘 따라오세요🔥 Day1. 피부망치는 사소한 습관들 – 피부는 습관! 뭘 더하기 전에 피부장벽 무너뜨리는 습관부터 살펴보면 피부가 진짜 달라져요.

1️⃣ 아침 물세안만 하는 친구🙋🏻‍♀️
피부는 약산성(pH 4.5~5.5) 환경에서 장벽 기능이 유지되거든요.
근데 물은 중성이거나 약알칼리성.
밤새 분비된 피지·먼지 제거 없이 물만 닿으면 피부 밸런스 깨지고, 세균 번식 잘 하는 환경되어 트러블 유발할 수 있어요.
피부과에서 피부염 등 너무 예민한 상태라 권고받은게 아니라면 물세안보다는
➡️약산성인 저자극 젤 or 밀크 클렌저로 부드럽게 세안해줘요.

2️⃣ 닦토·팩토 매일 하는 친구있나요🙋🏻‍♀️
화장솜/패드가 부드러워도 미세한 마찰 자극 될 수 있어서
예민하거나 장벽 손상된 피부에 매일 쓰면 손상 누적될 수 있어요🤔
각질·건조할 땐 마찰없이 여러겹 팩처럼 레이어링 해주는게 훨씬 효과적이에요.
➡️토너나 세럼을 손or버블펌프에 덜어 톡톡 눌러서 흡수시켜주기.

3️⃣오일클렌저 매일 쓰기 + 롤링 과도하게 하기
오일클렌저는 기름성분+계면활성제 조합.
매일 과도하게 쓰면 장벽 지질까지 녹여서 속건조 더 심해질수있어요
➡️화장 파데까지 진하게 한 날만 주 1-2회 정도만 사용하고(건성은 주 1회/지성은 주 2회 정도)
➡️평소 밀크클렌저로
➡️세안은 1분 안에 해주기(생일축하노래 부르는 정도가 1분이래요ㅋ)

4️⃣겨울이라고 선크림 생략하는 친구🙋🏻‍♀️
제가 늘 강조해서 겨울에도 선크림 다들 바르시죠☺️
기미, 주름 일으키는 UVA는 창문, 구름도 다 통과해요.
실내, 흐린 날, 겨울에도 자외선에 의한 광노화는 계속되니 계절 상관없이 선크림은 365일🔥

이중에 하나라도 하고 있었다면
지금부터 바꾸면 진짜 달라질 수 있어요.
사실 더 다루고 싶은 피부 습관들 더 많았는데…궁금할까요오🤔 궁금하다면 울친구들 아무 이모티콘이나 남겨주고🔥
헷갈리는 습관 있어도 알려주기🤍