TIMESTAMPS:
00:00 Bahaya Susah BAB & Sembelit Tidak Tuntas
00:52 Apakah BAB Setiap Hari Pasti Aman? (Parameter Frekuensi)
01:42 Bahaya Terlalu Sering Mengonsumsi Obat Pencahar
02:12 Dampak Buruk Sembelit bagi Kesehatan (Hormon hingga Mental)
03:39 Hubungan Parkinson & Penyakit Imun dengan Pencernaan
04:24 Apa Itu “Unfinished Business” Saat BAB?
05:12 Akar Masalah Susah BAB: Disbiosis Usus
06:58 Mengapa Gas Metana Melumpuhkan Usus? (Gagal MMC)
07:49 Rahasia Sistem Saraf Enteric & Serotonin di Usus
09:12 Mengenal Kondisi Leaky Gut (Kebocoran Usus)
09:56 Solusi 3R untuk Mengatasi Sembelit Secara Permanen
10:56 Strategi 1: REFIT (The Power of 30 Plants)
12:16 Cara Mudah Diversitas Makanan untuk Bakteri Baik
13:38 Strategi 2: REACTIVATE (Intermittent Fasting & MMC)
15:16 Pentingnya Hidrasi Pagi Hari & Kelola Stres
16:14 Strategi 3: REPOPULATE (Probiotik Alami: Tempe, Kimchi, Yogurt)
18:13 Kesimpulan: Cara Mengembalikan Ekosistem Usus Sehat
Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.
#sb30health #sembelit #susahbab
Dengan 3 Narasumber :
– Dokter Medis : Dokter Sungadi Santoso
– Holistic Medicine : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1 (Naturopath Doctor)
– Apoteker : Apt. Agnestasia Widia (Cece Apoteker)
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto.
Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat.
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
——————————————————
Instagram
@dr.sungadi
@sb30health
@itshanspra
@ceceapoteker
Tiktok : @ceceapoteker
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
—————————————————-
for business inquiries please contact
[email protected]
for youtube collab :
[email protected]
source
