肌荒れ・酒さ様皮膚炎・アトピーでお悩みの方へ。
実は肌トラブルの原因は「腸内細菌」と「皮膚の菌バランス」にあった！
今日からできる”撫でる”リンパケアで、肌本来の力を取り戻しましょう。
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📖 この動画の内容
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酒さ様皮膚炎や肌荒れに悩む方から相談を受け、リンパケアの視点から肌トラブルの原因と対処法をお伝えします。ステロイドとの正しい付き合い方、皮膚の細菌叢（表皮ブドウ球菌・黄色ブドウ球菌）のバランス、腸内環境と肌の関係など、知っておきたい情報が満載です。
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⏱ タイムスタンプ
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0:00 オープニング
0:24 酒さ様皮膚炎とは？
0:50 ステロイドの長期使用について
1:37 医療とケアの併用が大切な理由
2:24 ステロイドとホルモンバランスの関係
3:00 肌荒れの原因①：リンパと老廃物
4:17 肌荒れの原因②：皮膚の細菌叢
5:12 口腔環境と腸内細菌の関係
6:37 腸と肌のつながり
7:47 今日からできるケア方法
8:35 撫でるケアのポイント
10:02 消毒と菌バランスの話
11:01 時間をかけてじわじわケア
12:27 まとめ：撫でる・周辺・元気な人からもらう
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#肌荒れ #酒さ様皮膚炎 #アトピー #リンパケア #腸内環境 #皮膚科 #セルフケア #佐藤式
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