失敗を引きずらない考え方のコツ【何度も同じことを考えてしまうときの対処法】



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<プロフィール>
鬱病(5年治療→寛解)/元人事総務/剣道3段/アレルギー/アトピー🙋
ダンスと歌と芝居が好き❣️

#メンタルヘルス #人事 #うつ病

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